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8 juillet

完了 要挂了

转自开心网
 
太晚睡觉等于自杀!你晚上一般什么时候睡觉?
根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

Commentaires (3)

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考拉 考拉a écrit :
我一般12点睡也~~看来该提前了~~
9 Juil.
个个子 Biana écrit :
我大概四好几轮了已经 连续几个星期三四点才睡了
9 Juil.
偲 张a écrit :
我qq空间有。。。。
9 Juil.

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